[ BẬT MÍ ] 10 mẹo nhỏ chữa táo bón bằng mật ong hiệu quả và dễ thực hiện
Chữa táo bón bằng mật ong, từ lâu đã được lưu truyền trong nhân gian và áp dụng qua nhiều đời để chữa táo bón cho con người. Tuy nhiên có nhiều người băn khoăn về cách sử dụng và hiệu quả của nó, cùng bài viết này tìm hiểu nhé.
Tại sao chữa được táo bón bằng mật ong ?
Theo y học cổ truyền, mật ong có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau và đặc biệt là thông đại tràng. Trong mật ong có các chất chống oxy hóa, enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa và khả năng kháng khuẩn cao.
Bên cạnh đó mật ong chứa khoảng 17% là nước. Và mật ong còn có khả năng hấp thu nước từ tế bào vào ruột nên mật ong sẽ giúp làm mềm phân. Mật ong được xem như là chất bôi trơn tự nhiên, giúp phân được đào thải ra ngoài cơ thể thuận lợi.
Hơn nữa sự kích thích nhu động ruột từ mật ong, đã tăng cường chức năng co bóp của dạ dày. Từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn do đó chữa táo bón bằng mật ong được nhiều người tin tưởng và sử dụng.
10 cách chữa táo bón mật ong hiệu quả nhất hiện nay
Có nhiều cách trị táo bón bằng mật ong mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hãy tham khảo 10 cách chữa táo bón bằng mật ong đơn giản sau đây.
1. Thụt hậu môn bằng mật ong
Đây là cách chữa táo bón bằng mật ong cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi duy nhất. Phương pháp này có thể áp dụng cho cả trẻ trên 1 tuổi. Áp dụng được cho người lớn và bà bầu
Cách thụt hậu môn bằng mật ong cho người lớn và bà bầu như sau: Pha mật ong với nước ấm với tỷ lệ 1:3. Sau đó dùng tăm bông thấm vào hỗn hợp trên rồi thoa đều, nhẹ nhàng vào hậu môn của bé. Không nên thụt hậu môn cho bé quá nhiều lần vì sẽ làm mất phản xạ rặn tự nhiên của trẻ. Mật ong sẽ kích thích cơ vòng hậu môn giúp đại tiện dễ dàng hơn.
2. Chữa táo bón bằng mật ong nguyên chất
Đây là mẹo chữa táo bón bằng mật ong tại nhà rất dễ làm. Chỉ cần uống từ từ 10g mật ong nguyên chất sau bữa sáng 1 tiếng.
Lưu ý: cần lựa chọn mật ong nguyên chất, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
3. Mật ong và nước ấm
Uống mật ong chữa táo bón. Người bệnh chỉ cần pha 10ml mật ong với nước ấm (khoảng 35 – 40 độ C). Uống trước bữa sáng khoảng 1 giờ đồng hồ. Đây là phương pháp chữa táo bón tại nhà này khá đơn giản và nhanh chóng khi chữa với mật ong.
4. Mật ong và đỗ đen
Người bị táo bón chủ động ninh 50g đỗ đen với 150ml nước đến khi nhừ. Sau đó cho thêm 25ml mật ong nguyên chất vào. Ăn 2 lần/ngày vào lúc đói.
5. Mật ong và cà rốt
Món ăn điều trị táo bón bằng mật ong này cũng khá hiệu quả và không mất quá nhiều thời gian. Lấy 50g cà rốt rửa sạch, xay nhỏ. Rồi cho cà rốt vào với 25ml mật ong nguyên chất và 150ml nước đun trên lửa nhỏ đến khi chín. Ăn 2 lần/ngày, trong 7 ngày. Phương pháp này có thể áp dụng chữa cho trẻ nhỏ.
6. Chữa táo bón bằng mật ong và sữa
Cách chữa táo bón bằng mật ong cho trẻ em chỉ việc: Pha mật ong với sữa cũng là cách trị táo bón có thể áp dụng cho trẻ em. Bạn có thể pha 250ml sữa ấm không đường với 100ml mật ong, uống 1 lần/ngày vào buổi sáng.
7. Mật ong và chanh
Uống 3 thìa mật ong pha với nước cốt của 1/3 quả chanh trong 100ml nước ấm sau ăn 1 giờ. Thức uống này sẽ làm tăng tiết axit dạ dày, kích thích tiêu hóa, bổ sung vitamin và chất xơ.
8. Mật ong và trà hoa nhài
Một cách chữa táo bón cho người lớn được áp dụng đó là: Sử dụng trà hoa nhài túi lọc hoặc hoa nhài sấy khô. Sau khi hãm trà với nước sôi bạn cho mật ong vào khuấy đều và thưởng thức. Đây là bài thuốc chữa táo bón thể nhiệt.
9. Mật ong và vừng đen
Để giảm thiểu triệu chứng táo bón, người bệnh có thể áp dụng cách chữa như sau: Giã nhuyễn 20g vừng đen rồi hòa với 150ml nước và 25ml mật ong. Sau đó đem nấu trên lửa nhỏ đến khi vừng đen chín nhừ. Ăn 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 7 ngày.
10. Mật ong, cà chua, chanh, sữa bò
Trong số những cách chữa trị bệnh táo bón bằng mật ong không thể không kể đến cách kết hợp mật ong, cà chua, chanh và sữa bò. Ép 1 quả cà chua lấy nước. Sau đó, trộn mật ong, nước ép cà chua, nước cốt 1/2 quả chanh và 200ml sữa bò thành hỗn hợp để uống.
Lưu ý điều gì khi chữa táo bón bằng mật ong
Táo bón là bệnh lý hay gặp và xảy ra khá bổ biến ở cả người lớn và trẻ em. Táo bón có thể hết nhanh trong một vài ngày, hoặc có thể kéo dài nhiều ngày, đa phần khởi phát đến từ chế độ ăn nhiều thịt ít chất xơ, nhưng đôi khi táo bón cũng là triệu chứng của bệnh lý nào đó liên quan đến đường tiêu hoá. Chính vì thế, nếu như người bệnh bị táo bón kèm theo một vài triệu chứng bất thường khác thì nên chủ động đến cơ sở y tế được thăm khám và điều trị kịp thời.
Chữa táo bón bằng mật ong là phương pháp đơn giản, được nhiều người ứng dụng và có tính hiệu quả cao, tuy nhiên để phương pháp này hiệu quả người thực hiện cần chú ý những điều sau đây:
- Mật ong chữa táo bón phải là mật ong nguyên chất.
- Không sử dụng mật ong dưới dạng thức ăn, đồ uống cho trẻ dưới 1 tuổi vì có thể gây ngộ độc.
- Trong quá trình điều trị táo bón bằng mật ong nếu thấy xuất hiện dấu hiệu bất thường hãy ngưng dùng ngay.
- Bổ sung trong chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, nước uống để cải thiện tình trạng táo bón.
- Nếu sau một thời gian chữa táo bón bằng mật ong không đem lại kết quả hãy xem xét chuyển sang phương pháp khác.
Nếu như bệnh táo bón chữa bằng mật ong không thấy hiệu quả, người bệnh nên chủ động đến phòng khám y tế để được khám tìm hiểu nguyên nhân và từ đó có những phương pháp điều trị phù hợp.
Một trong những địa chỉ điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá, trong đó có tình trạng táo bón ở cả người lớn và trẻ em có thể đến khám và điều trị đó là phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tại số 193C1, Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Phòng khám quy tụ nhiều bác sĩ chuyên khoa nổi tiếng, có nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các bệnh viện uy tín, khám chữa và điều trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân có bệnh lý liên quan đến đường tiêu hoá.
- Bên cạnh đó phòng khám đã được cấp phép hoạt động của Sở Y tế Hà Nội, với các điều kiện tiêu chuẩn, phòng ốc, trang thiết bị thực hiện khám chữa và điều trị đảm bảo an toàn, chính xác vô trùng.
- Những thông tin cá nhân người bệnh luôn được bảo mật tuyệt đối, chi phí chính sách, trong khám chữa và điều trị luôn được công khai minh bạch.
Nhờ tất cả những yếu tố trên, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi thực hiện khám chữa tại đây.
Hy vọng những cách chữa táo bón bằng mật ong kể trên đã giúp bạn đọc nắm thêm các mẹo hay để khắc phục tình trạng táo bón tại nhà. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi tới 0243.9656.999 để được tư vấn cụ thể.
