Khó đi đại tiện sau sinh là tình trạng hay gặp phải ở phụ nữ vừa trải qua quá trình sinh nở đầy vất vả. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà mức độ bị táo bón nặng nhẹ khác nhau. Táo bón sau sinh không chỉ gây đầy bụng, trướng hơi, ăn uống khó tiêu, mệt mỏi mà còn dễ bị trĩ nếu không được điều trị dứt điểm.

Khó đi đại tiện sau sinh là do đâu?

Khó đi đại tiện sau sinh mổ hay sinh thường ở phụ nữ là một dạng đi táo bón, có thể đến do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp như là:

Do mang thai gây chèn ép vào đại tràng, làm giảm nhu động ruột gây ra táo bón, quá trình này tiếp tục kéo dài nhiều tháng sau sinh.
Sau sinh sản phụ mất nhiều máu, mất nước, làm đại tràng không được nuôi dưỡng tốt, dẫn đến táo bón.
Mẹ bầu bị táo bón sau sinh mổ là do uống một số vitamin và dưỡng chất như canxi, sắt, rồi uống sữa bột,...
Chế độ ăn nhiều chất đạm, ăn ít rau, củ quả,… cũng gây khó đi đại tiện
Mất nước do cho con bú, trong khi lại uống ít nước (vì sợ sữa loãng), khiến phân khô, cứng đưa đến táo bón.
Nằm lâu ít vận động gây đại tiện khó.
Bị đau khi đi đại tiện do mổ đẻ hoặc vết khâu tầng sinh môn chưa lành, khiến việc đi đại tiện khó khăn, tâm lý ngại đi, rồi nhịn đi đại tiện dẫn đến khó đại tiện sau sinh mổ.

Đa phần khó đại tiên sau sinh ở nữ giới là biểu hiện sinh lý bình thường ở cơ thể, do đó mẹ bầu chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp, thì tình trạng này có thể thuyên giảm dần.

Khó đi đại tiện sau sinh có nguy hiểm không?

Tình trạng người mẹ sau sinh khó đi đại tiện thường xuất hiện một thời gian và có thể tự biến mất sau đó hoặc sau khi chế độ ăn uống, sinh hoạt cải thiện.

Táo bón sau sinh có nguy hiểm? Nếu như sau khi sinh mẹ bầu bị táo bón kèm một vài bất thường như phân dính máu, dính chất nhầy thì nên đi khám vì có thể đây là biểu hiện của bệnh lý nào đó. Trong trường hợp táo bón và tiêu chảy xen kẽ kéo dài cũng cần đi khám vì đây có thể là triệu chứng của bệnh đại tràng hoặc một cơ quan tiêu hóa nào đó đang gặp vấn đề.

Nếu như, phụ nữ sau sinh khó đi đại tiện mà không cải thiện sớm có thể chuyển thành bệnh trĩ gây khó chịu và đau đớn cho mẹ bầu. Đặc biệt, trường hợp phân ứ đọng lâu ngày trong ruột không thoát ra ngoài được sẽ gây nên tình trạng đầy bụng, buồn nôn, nhiễm độc hệ tiêu hóa.

Vì thế, tuy biết rằng táo bón sau sinh là hiện tượng thường gặp nhưng mẹ cũng không nên chủ quan, hãy cố gắng cải thiện tình trạng này càng sớm càng tốt để sức khỏe và cuộc sống thường ngày không bị ảnh hưởng, mẹ yên tâm chăm sóc bé yêu.

Sinh thường bao lâu đi đại tiện được?

Theo các bác sĩ, sinh thường bao lâu đi đại tiện được thì thông thường thời gian này sẽ là khoảng 2 đến 3 ngày sau sinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cụ thể cũng có người đi cầu chậm hơn một chút.

Khi tầng sinh môn bị rạch lúc sinh thường sẽ gây cảm giác khó chịu và đại tiện sẽ giúp sản phụ đào thải được lượng lớn chất thải đang tồn tại suốt nhiều ngày trong cơ thể nên. Chính vì vậy, sau khi đi đại tiện lần đầu tiên sau sinh thường, bạn sẽ thấy bụng rất dễ chịu. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải chị em nào cũng thuận lợi trong việc đi cầu. Trong đó, đa số trường hợp đều gặp phải tình trạng táo bón lâu ngày.

Cách điều trị khó đi đại tiện sau sinh

Đại tiện khó sau khi sinh là trường hợp dễ mắc phải của những mẹ bầu. Nếu như mẹ đã thử thay đổi các biện pháp chế độ ăn uống vận động, sinh hoạt, mà tình trạng này không thuyên giảm, rất có thể mẹ đã mắc phải một bệnh lý nào đó.

Trong trường hợp này, người mẹ không nên chần chừ mà hãy đến ngay cơ sở y tế uy tín, để tìm ra nguyên nhân và có phương án điều trị kịp thời.

Một trong những địa chỉ y tế đa khoa có chức năng điều trị các bệnh lý liên quan đến sản phụ khoa tiêu hoá mà các mẹ có thể tin tưởng đó là phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng, tọa lạc tại số 193C1, Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Phòng khám quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại, đảm bảo quy chuẩn, được nhiều phản hồi tích cực từ nhiều bệnh nhân đến khám trước đó, do đó chị em có thể yên tâm khi đến khám tại đây.

Bên cạnh đó nếu áp dụng được những cách khắc phục sau sinh khó đi đại tiện dưới đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng xua tan cảm giác khó chịu và mệt mỏi:

1. Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng

Khi mẹ tập luyện đều đặn, máu sẽ tăng cường lưu thông, các cơn co thắt của thành ruột cũng tăng lên giúp cho việc di chuyển của các chất trong ruột cũng được dễ dàng hơn.

Hơn nữa người mẹ sau sinh chú ý không nên kiêng khem quá kỹ nếu cơ thể khỏe mạnh bình thường nên chủ động đi lại, thể dục nhẹ nhàng và không nên nằm lâu một chỗ. Tập thể dục không chỉ có tác dụng nâng cao sức khỏe mà còn giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

2. Uống nhiều nước ấm

Một mẹo nhỏ cho mẹ là trước khi cho con bú hoặc vắt sữa, có thể uống một cốc nước ấm để kích sữa về nhiều hơn. Không chỉ vậy uống nhiều nước sau sinh không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Thêm vào đó, sử dụng các loại trà được ướp từ hoa cúc, thì là, chanh... làm thức uống sẽ có tác dụng thư giãn tinh thần, hạn chế chứng trầm cảm sau sinh, dễ ngủ, phòng tránh táo bón, khó đại tiện.

3. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Bên cạnh ăn các loại thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm… thì việc bổ sung các loại rau củ vào chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ sau sinh tránh chứng táo bón mà có tác dụng tương tự cho bé khi hấp thụ sữa từ cơ thể mẹ.

4. Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn

Người mẹ sau khi sinh chú ý biết cách giữ cho mình một tâm lý thoải mái, tránh stress bằng việc nghe nhạc, nghỉ ngơi, đi bộ… sẽ ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng táo bón, đại tiện khó gây ra.

5. Thay đổi thói quen đi vệ sinh

Khi nhịn đi đại tiện sẽ làm tăng áp lực lên đại tràng, lâu dần sẽ làm mất cảm giác mót rặn. Bên cạnh đó thói quen ngồi lâu trong nhà vệ sinh sẽ dễ mắc bệnh trĩ và táo bởi ngồi lâu gây ra áp lực lớn lên các tĩnh mạch. Và gây nên tình trạng sau sinh khó đi vệ sinh. Cho nên thay đổi thói quen đại tiện là một việc làm giúp các mẹ tránh tình trạng táo bón sau sinh. Để làm được điều này, các mẹ nên chú ý như sau:

Đi vệ sinh đúng giờ: tạo cho mình thói quen đi đại tiện vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày. Thời gian tốt nhất là từ 5 – 7h sáng vì đây là khoảng thời gian đại tràng thải độc. Duy trì thói quen này sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, đều đặn hơn.
Ngồi đúng tư thế: Tư thế ngồi xổm là tư thế đi đại tiện được cho là tốt nhất. Tuy nhiên, hiện nay đa số các gia đình sử dụng bồn cầu bệt. Mẹ có thể cải thiện bằng cách kê ghế nhỏ dưới chân khi đi đại tiện.
Không nhịn đại tiện: Khi có cảm giác muốn đi đại tiện thì người mẹ cần đi ngay. Nếu như thường xuyên nhịn đại tiện sẽ khiến phân bị ứ đọng, trở nên khô cứng hơn và khiến cho tình trạng táo bón sau sinh càng thêm trầm trọng. Hơn nữa, chất thải tích tụ lâu ngày có thể sinh độc tố gây hại cho cơ thể.
Không ngồi quá lâu: Khi đi đại tiện mẹ cần tập trung cho việc này, không được vừa đi vừa xem điện thoại, đọc báo. Việc ngồi quá lâu khi đi đại tiện sẽ tạo áp lực lớn lên các tĩnh mạch ở hậu môn, dẫn đến táo bón và nặng hơn là bệnh trĩ.

Mong rằng thông qua những chia sẻ trên đã giúp các mẹ lý giải và biết cách khắc phục được tình trạng khó đi đại tiện sau sinh một cách hiệu quả. Nếu còn bất kỳ thắc mắc liên quan nào, vui lòng liên hệ qua số 0243.9656.999 để nghe giải đáp từ chuyên gia.

Tại sao lại bị khó đi đại tiện sau sinh? Khắc phục như thế nào ?