[ Tổng hợp ] 36 tư thế quan hệ vợ chồng ưa thích hiện nay ( Update 2019 )

September 7, 2019
Sống khỏe
Tham vấn y khoa : Bác sĩ
Giao Thị Kim Vân
Bài viết thuộc chuyên mục :
Sống khỏe

Tổng hợp các tư thế quan hệ vợ chồng như thế nào giúp vợ chồng thăng hoa, tăng tình cảm, thêm lửa yêu và thấu hiểu nhau hơn. Và để hỗ trợ các cặp vợ chồng có một cuộc “yêu” trọn vẹn, viên mãn hơn, bài viết dưới đây chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn các tư thế quan hệ vợ chồng dễ thăng hoa, đừng bỏ lỡ nhé!

Những lợi ích của quan hệ tình dục đối với tình cảm vợ chồng

Tình dục là sinh hoạt không thể thiếu trong cuộc sống vợ chồng giúp gia tăng tình cảm và giữ lửa hạnh phúc hôn nhân. Việc vận dụng linh hoạt các tư thế quan hệ vợ chồng sẽ giúp cả hai luôn cảm thấy mới mẻ và hấp dẫn trong mắt đối phương. Để giúp các bạn hiểu và cởi mở áp dụng các tư thế quan hệ vợ chồng tốt nhất sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ về lợi ích tuyệt vời của quan hệ tình dục.

Khi nhắc đến quan hệ tình dục nhiều người nghĩ rằng đây là một hoạt động giải quyết sinh lý hay giúp tình cảm của các cặp đôi mặn mà hơn. Tuy nhiên ít ai biết rằng quan hệ tình dục mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Theo nghiên cứu thì những người thường xuyên quan hệ tình dục điều độ sẽ ít mắc bệnh hơn những người ít ít quan hệ hay quan hệ quá độ. Việc các cặp vợ chồng quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus có hại xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.
  • Tăng ham muốn tình dục: Quan hệ tình dục không những giúp kỹ thuật của nam giới tốt hơn mà còn khởi gợi ham muốn của cả hai cao hơn. Ngoài ra, quan hệ sẽ giúp bôi trơn âm đạo ở nữ giới, tăng cường lưu thông máu và khả năng đàn hồi.
  • Kiểm soát đường tiểu ở nữ giới: Khoảng 30% nữ giới có thể mắc phải chứng tiểu són do sự thoái hóa cơ sàn chậu. Việc quan hệ tình dục đều đặn như một bài tập thể dục cho cơ sàn chậu và giúp chúng khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.
  • Giảm nguy cơ đau tim: Quan hệ tình dục lành mạnh giúp nâng cao nhịp tim, cân bằng estrogen và testosterone hạn chế các bệnh loãng xương, suy tim.
  • Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Theo nghiên cứu thì nam giới xuất tinh thường xuyên tức là ít nhất 21 lần/tháng ít bị ung thư tuyến tiền liệt hơn so với những người bình thường.
  • Cải thiện trí nhớ: Khi áp dụng các tư thế quan hệ vợ chồng và đạt được sự thăng hoa nhất sẽ kích thích cơ thể tạo ra các nơ ron mới trong vùng não liên quan đến học tập và trí nhớ. Do vậy, sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ.
  • Cải thiện giấc ngủ: Sau khi đạt cực khoái, hormone prolactin được giải phóng sẽ giúp các cặp vợ chồng thư giãn và dễ buồn ngủ hơn.
  • Giảm căng thẳng, stress: Những hành động âu yếm có thể giải phóng hormone hạnh phúc của cơ thể giúp việc quan hệ tình dục làm dịu căng thẳng và lo lắng cho bạn.
  • Tăng tuổi thọ: Các nhà nghiên cứu đã có một cuộc theo dõi tỷ lệ tử vong của gần 1000 người đàn ông trong độ tuổi từ 45 – 59 tuổi trong 10 năm. Họ nhận thấy rằng nam giới thường đạt cực khoái có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với nam giới không xuất tinh đều đặn. Vậy nên hoạt động tình dục và một trong những yếu tố có ảnh hưởng đáng kể tới tuổi thọ.
  • Quan hệ tình dục được xem như một bài tập thể dục: Mỗi phút quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tiêu thụ khoảng 5 calo giúp nhịp tim và các cơ bắp khỏe mạnh hơn.

Với những lợi ích tuyệt vời như thế này thì các bạn còn chần chừ gì nữa mà không tìm hiểu ngay các tư thế quan hệ vợ chồng dễ lên đỉnh nhất để giúp cải thiện sức khỏe và giữ lửa hôn nhân?

Tổng hợp 36 tư thế quan hệ vợ chồng dễ lên đỉnh, sung sướng tột cùng

 Ngày nay, xã hội phát triển, tư tưởng quan hệ tình dục cũng cởi mở hơn. Việc quan hệ tình dục không còn gói gọn trong những tư thế truyền thống với mục đích giải quyết nhu cầu sinh lý và duy trì nòi giống. Ngược lại, quan hệ tình dục chính là liều thuốc giúp bạn tăng cường sức khỏe, gia tăng tình cảm vợ chồng và giúp cả hai có thể thỏa mãn nhất trong đời sống vợ chồng. Chính vì vậy, việc trang bị thêm cho mình những tư thế quan hệ vợ chồng sáng tạo, dễ thăng hoa nhất là điều cần thiết cho các cặp đôi nhất là các quý ông. Hãy cùng tham khảo 36 tư thế quan hệ vợ chồng dễ lên đỉnh nhất dưới đây!

1. Tư thế quan hệ tình dục úp thẳng

Với tư thế úp thẳng, bạn nữ cần hạ thấp cơ thể như nằm úp trên giường và nam giới sẽ tiến hành xâm nhập “cậu nhỏ” từ phía sau. Để giúp cả hai cùng thoải mái hơn, bạn có thể kê thêm một chiếc gối ở vùng bụng dưới của bạn nữ.

Ưu điểm: Tư thế úp thẳng sẽ giúp “cậu nhỏ” của bạn có cảm giác to hơn và khiến nữ dễ lên đỉnh hơn.

2. Tư thế quan hệ tình dục xoắn

Ở tư thế này, bạn nữ cần nằm nghiêng, chân duỗi thẳng (kề vai hoặc hông bạn tình) còn nam giới quỳ gối ở phía sau. Nam là người chủ động về độ nông, sâu và mức độ của cuộc “yêu”.

Ưu điểm: Tư thế úp xoắn sẽ giúp nam giới chủ động hoàn toàn trong cuộc “yêu”, đồng thời cả hai có thể nhìn nhau âu yếm trong suốt quá trình quan hệ.

3. Tư thế quan hệ tình dục “thử thách”

Đây là một trong các tư thế quan hệ vợ chồng được rất nhiều cặp đội áp dụng. Với tư thế này, bạn nữ cần nằm ngửa, hai chân đặt lên vai bạn nam. Bạn cũng có thể nhắc bạn nam nhấc mông mình lên để tạo tư thế hoàn hảo nhất giúp “cậu nhỏ” dễ dàng chạm đến điểm G.

Ưu điểm: Tư thế “thử thách” sẽ giúp “cô bé” thu hẹp lại và khiến cả hai cảm thấy kích thích hơn.

4. Tư thế quan hệ tình dục ngồi đối mặt

Ở tư thế ngồi đối mặt, nữ giới sẽ là người chủ động trong cuộc “yêu”. Bạn có thể tăng giảm nhịp độ theo mong muốn của mình.

Ở tư thế này, yêu cầu nam giới ngồi ở mép giường, nữ giới ngồi trên đùi nam giới trong tư thế ngồi đối mặt.

5. Tư thế quan hệ tình dục ếch nhảy

Tư thế ếch nhảy là một dạng biến thể của thế Doogy, chỉ khác là phần trên tính từ ngực của bạn nữ sẽ tiếp xúc với giường còn phần dưới thì nhô cao lên để thuận tiện cho nam giới xâm nhập từ phía sau.

Ưu điểm: Trong tư thế này, bạn nữ ít mất sức hơn, đồng thời tăng kích thích cho cả hai, nhất là với nam giới.

6. Tư thế quan hệ tình dục nữ trợ thủ

Đây cũng là một trong các tư thế quan hệ vợ chồng khá là sáng tạo và mang lại nhiều khoái cảm cho các cặp đôi. Ở tư thế nay, nam nằm ở tư thế ngửa, nữ ngồi trượt trên đùi nam sao cho “cậu nhỏ” dễ dàng xâm nhập nhất.

Ưu điểm: Tư thế này dành cho những bạn nữ thích chủ động trong chuyện “yêu” và nữ sẽ không bị mỏi chân.

7. Tư thế quan hệ tình dục vũ công ballet

Tư thế vũ công ballet được đánh giá là một trong các tư thế quan hệ vợ chồng đòi hòi khá nhiều sức lực. Nữ giới đứng thẳng đối mặt với nam, trong đó một chân lấy làm trụ, chân còn lại vòng qua hông nam giới. Bạn nam đứng đối diện nữ, một tay đỡ phần chân bạn nữ vòng qua hông, tay còn lại thì đỡ sau lưng sao cho tạo thành một tư thế vững vàng nhất.

Ưu điểm: Cả hai có thể đối mặt với nhau ở cự li gần, dễ dàng âu yếm, cỏ vũ đối phương. Điều này không chỉ gia tăng tình cảm mà còn giúp cuộc “yêu” viên mãn hơn.

8. Tư thế quan hệ tình dục nữ cao bồi

Nam giới nằm ở phía dưới, nữ ngồi phía trên và di chuyển lên xuống. Để giảm sức nặng và giúp nữ giới tránh mất sức, bạn nam có thể hỗ trợ bằng cách lấy tay đỡ hông giúp bạn nữ theo nhịp.

Ưu điểm: Tư thế nữ cao bồi giúp cả hai có thể thư giãn và từ từ tận hưởng khoái cảm. Ngoài ra, ở tư thế này, bạn nữ có thể chủ động tăng giảm nhịp độ và điều chỉnh độ nông, sâu trong cuộc “yêu”, đồng thời giúp nam giới chậm xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ.

9. Tư thế quan hệ tình dục nữ cao bồi ngược

Tư thế này cũng giống như tư thế nữ cao bồi nhưng bạn nữ sẽ ngồi ngược, mặt quay về hướng chân nam giới. Ở tư thế này, bạn nữ có thể cúi người xuống phô bày toàn bộ vòng 3 và một phần “cô bé” trước mặt nam giới.

Ưu điểm: Tư thế nữ cao bồi ngược giúp nữ giới có thể chủ động về cường độ theo cảm xúc, đồng thời giúp cuộc “yêu” trở lên mãnh liệt hơn.

10. Tư thế quan hệ tình dục xe cút kít

Đây một trong những tư thế có độ khó khá cao trong các tư thế quan hệ vợ chồng. Bạn nữ chống tay xuống giường, hai chân vòng ôm lấy bạn nam. Nam giới đứng ở tư thế thẳng, đầu gối hơi khụy gối xuống để “cậu nhỏ” có thể xâm nhập dễ dàng vào âm đạo, hai tay đỡ lấy hông bạn nữ.

Ưu điểm: Bạn nam có thể nhìn thấy “cô bé” khi quan hệ giúp gia tăng cảm xúc khiến cuộc “yêu” mãnh liệt hơn.

11. Tư thế quan hệ tình dục vít nút chai

Tư thế này, nữ nằm nghiêng cạnh giường, một chân đặt lên giường, một chân đặt dưới sàn nhà, phần tay chống lên giường. Nam giới cũng ở trong tư thế như bạn nữ, một chân đặt trên giường, một chân ở dưới sàn sao cho có thể ôm sát lấy bạn nữ và giúp “cậu nhỏ” dễ dàng xâm nhập từ phía sau.

Ưu điểm: Ở tư thế này “cô bé” sẽ được thu nhỏ lại giúp cả hại đạt khoái cảm hơn.

12. Tư thế quan hệ tình dục Doggy

Trong các tư thế quan hệ vợ chồng có lẽ đây là tư thế được nhiều cặp đôi thích nhất bởi nam giới có thể chủ động hoàn toàn trong cuộc “yêu” và dễ kích thích điểm G của nữ đạt đến sự thăng hoa.

Với tư thế Doggy, nữ ở tư thế quỳ chống hai tay xuống giường còn nam giới quỳ ở phía sau và tiến hành xâm nhập.

13. Tư thế quan hệ tình dục yêu trộm từ phía sau

Tư thế này khá đơn giản nhưng cũng mang lại rất nhiều khoái cảm cho cả hai. Với tư thế này các bạn có thể thực hiện ở trên giường, trên ghế hoặc khi tựa lưng vào tường. Nam giới ngồi ở phía sau còn nữ giới ngồi lên đùi nam sao cho “cậu nhỏ” có thể xâm nhập một cách khéo léo và giúp cả hai tiếp xúc nhau nhiều nhất.

Ưu điểm: Ở tư thế yêu trộm từ phía sau, nữ giới sẽ không nhìn thấy nam nên sẽ nhạy cảm và dễ lên đỉnh hơn, đồng thời nam giới có thể giải phóng cả hai tay và thoải mái kích thích các điểm nhạy cảm của nữ giới.

14. Tư thế quan hệ tình dục quan hệ úp thìa

Cả hai cùng nằm nghiêng trên giường và quay cùng về một phía. Nữ giới nằm ở phía trước, chân co lên để bạn nam nằm sát phía sau có thể dễ dàng xâm nhập “cậu nhỏ”.

Ưu điểm: Tư thế này giúp gia tăng tiếp xúc cơ thể giữa hai người, và bạn nữ quay về phía trước không nhìn thấy nam nên tạo cảm giác tò mò, kích thích hơn.

15. Tư thế quan hệ tình dục úp thìa ngược

Đây là tư thế biến thể của tư thế quan hệ truyền thống. Cả nam và nữ giới cùng đối mặt mặt với nhau những ở tư thế nằm nghiêng.

Ưu điểm: Tư thế này giúp giảm áp lực cho nữ giới đồng thời cả hai đều có quyền chủ động trong cuộc “yêu”.

16. Tư thế quan hệ tình dục 69

Nhắc tới tư thế 69 có lẽ khá nhiều người không còn thấy xa lạ và đây chính là một trong những tư thế quan hệ bằng miệng. Trong tư thế này, nam có thể nằm ở phía trên hoặc phía dưới bạn nữ, mặt đối diện với “cô bé”. Nữ giới nằm ngược lại đối diện với “cậu bé”. Sau đó cả hai dùng miệng để kích thích cho đối phương.

Tư thế 69 không phải tư thế quan hệ khó nhưng đòi hỏi sự đồng thuận và nồng nhiệt của cả hai để mang lại cảm xúc thăng hoa nhất.

17. Tư thế quan hệ tình dục ông chủ

Nam giới ngồi ở mép giường và ngả cơ thể ra phía sau, nữ giới ngồi phía trước quay lưng lại với bạn nam sao cho “cậu nhỏ” có thẻ dễ dàng xâm nhập từ phía sau. Ở tư thế này đầu gối bạn nữ gập vào nhau nên “cô bé” sẽ khít hơn đồng thời nam giới có thể dễ dàng kích thích điểm G.

18. Tư thế quan hệ tình dục ngọn núi kỳ diệu

Tư thế này, bạn nam ngồi co chân ngả lưng ra phía sau, hai tay chống xuống giường để giải phóng phần hông. Bạn nữ cũng làm tư thế tương tự nhưng ngồi đối mặt với nam giới sao cho “cậu nhỏ” có thể xâm nhập dễ dàng vào âm đạo.

Ưu điểm: Tư thế ngọn núi kỳ diệu giúp cả hai có thể thoải mái ngắm nhìn và cổ vũ đối phương, đồng thời cũng tăng kích thích hơn trong cuộc “yêu”.

19. Tư thế nữ trợ thủ: Nàng sẽ không sợ mỏi

Tư thế nữ trợ thủ là cách quan hệ vợ chồng mà chân của nàng không phải dạng quá lâu nên các bạn nữ đừng sợ mỏi và quyền chủ động sẽ thuộc về bạn nữ.

Bạn nam nằm phía dưới và bạn nữ ở phía trên, bạn nữ có thể chủ động chuyển động lên xuống cũng như trượt lên đùi chàng. Bạn nam có thể trợ giúp bạn nữ bằng cách sử dụng đôi bàn tay để nâng hông nàng lên. Ngoài việc di chuyển lên, xuống, nàng có thể sáng tạo bằng việc “trượt” lên đùi chàng, rất nhiều cảm giác mới sẽ đến với bạn đấy.

20. Tư thế đứng gập: Mang lại nhiều cảm xúc “lạ” cho cặp đôi

Khi gập người xuống trong tư thế đứng gập, thành âm đạo của nàng sẽ co bóp và hẹp hơn bình thường, từ đó tạo nhiều cảm xúc hơn cho cả hai khi làm “chuyện ấy”.

Trong tư thế này, cả hai đều đứng cùng về một phía, bạn nữ gập người xuống còn bạn nam đứng phía sau và bắt đầu “cuộc yêu”. Chàng có thể dùng tay mơn trớn âm hộ hoặc trói nhẹ hai tay nàng lại bằng một chiếc khăn mỏng để tạo cảm giác làm chủ cho chàng.

21. Tư thế ngọn núi diệu kỳ: Hạnh phúc đến từ ánh mắt

Lợi ích: Điểm mạnh của tư thế ngon núi diệu kỳ là giúp cho cả hai cùng nhìn thấy nhau trong cuộc vui cũng như nhìn thấy “cậu bé” xâm nhập vào cô bé rõ ràng, từ đó tăng ham muốn và khoái cảm hơn rất nhiều.

Trước tiên, bạn nam cần ngồi co chân và ngả lưng về phía sau, hai tay làm điểm tựa để nâng thân trên, bạn nữ cũng làm tương tự nhưng phía ngược lại. Khi vợ chồng bạn đã vào tư thế đúng, hãy tiến gần nhau và bắt đầu thâm nhập. Trong khi quan hệ tình dục, hãy nói những lời có cánh với anh ấy/cô ấy để đối phương cảm thấy bạn cũng rất hạnh phúc nhé.

22. Tư thế chàng cao bồi: Đòi hỏi sự khéo léo

Tư thế chàng cao bồi tương tự tư thế nữ cao bồi, chỉ khác là việc bạn nam sẽ đổi vị trí cho bạn nữ để nằm lên trên bạn nhé.

Lợi ích: Vì tư thế này đòi hỏi bạn nam cần khéo léo đưa được cậu bé vào trong cô bé nên góc độ thâm nhập này sẽ tạo lên sự kích thích tối đa. Trong khi đó, “cô bé” sẽ được khép lại giúp tăng ma sát và khoái cảm.

23. Tư thế vỏ sò: giúp nàng tăng khoái cảm quan hệ tình dục

Tư thế vỏ sò giúp cậu bé vào sâu nhất có thể, cũng như bạn nữ có thể tự do kích thích âm đạo của mình để tăng khoái cảm.

Đây là biến tấu của tư thế quan hệ vợ chồng  theo kiểu truyền thống, nhưng sẽ khó khăn cho bạn nữ khi thực hiện. Bạn nữ cần nằm ngửa, đặt chân lên qua đầu hoặc để đầu gối chạm vào ngực mình, bạn nam sẽ xâm nhập theo tư thế truyền thống. Bạn nam nên nhịp nhàng đưa cậu bé vào và quan sát bạn nữ. Bạn nữ nên kích thích âm đạo của mình cũng như dương vật của bạn nam để tăng khoái cảm.

24. Tư thế xoắn

Bạn nữ nằm nghiêng, bạn nam quỳ gối phía sau. Một chân bạn nữ duỗi thẳng, một kề lên vai hoặc hông bạn tình. Bạn nam là người chủ động giữ nhịp độ “cuộc yêu”.

Ưu điểm: Cả hai có thể nhìn vào mắt nhau trong lúc “yêu”, bạn nữ cũng có thể dễ dàng khích lệ, hỗ trợ đối phương.

25. Tư thế “G-Whiz”

Bạn nữ nằm ngửa, đặt chân lên vai đối tác. Đây là một trong 36 kiểu quan hệ rất được yêu thích.

Ưu điểm: Dễ dàng chạm tới điểm G hơn.

26. Tư thế truyền thống

Có lẽ không cần giới thiệu nhiều bởi đây là tư thế phổ biến, là kiểu quan hệ đầu tiên người ta có thể thực hiện trong vô thức.

Ưu điểm: Dễ thực hiện, cả hai có thể nhìn thấy nhau trọn vẹn

27. Tư thế chữ X

Đây là một biến tấu của kiểu quan hệ truyền thống. Bạn nam sau khi đã “vào” thành công thì xoay người, tạo thành hình chữ X như ảnh minh họa.

Ưu điểm: Dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều cảm giác mới mẻ

28. Tư thế toa tàu

Bạn nam ngồi trên ghế hoặc ngồi tựa lưng vào tường, nàng ngồi lên đùi chàng và cùng nhịp nhàng vận động.

Ưu điểm: Bạn nữ không nhìn thấy đối tác nên thỏa sức “tưởng tượng”, đồng thời hai tay bạn nam cũng thoải mái kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể đối phương.

29. Tư thế chữ M

Bạn nam ngồi co chân, ngả người chống tay về sau, bạn nữ cũng thực hiện tư thế tương tư. Cả hai cùng tiến tới cho đến khi chạm vào nhau và cùng điều chỉnh nhịp độ.

Ưu điểm: Hai người có thể cảm nhận được sự kết nối mạnh mẽ khi nhìn vào mắt nhau.

30. Tư thế vỏ sò

Tư thế này đòi hỏi bạn nữ phải thật dẻo dai. Bạn nữ nằm ngửa, chân đưa cao ngang đầu, bạn nam tiến tới theo tư thế truyền thống.

Ưu điểm: “Chàng” dễ dàng tiến sâu hơn.

31. Tư thế máy khoan

Đây lại một tư thế khó, bạn không nên thử nếu không nắm chắc. Bạn nữ nằm, đưa chân qua đầu theo ảnh và bạn nam ngồi nhẹ nhàng từ trên.

Ưu điểm: Lượng máu dồn về phía đầu sẽ làm bạn càng thêm hưng phấn.

32. Tư thế xếp tầng

Bạn nam ngồi ở mép giường, bạn nữ ngồi phía trên và quay lưng về phía bạn nam. Tư thế này thích hợp với những nơi có bậc thang hoặc ở bồn tắm.

Ưu điểm: Giúp bạn dễ điều chỉnh cường độ “yêu”.

33. Tư thế bế bổng

Bạn nam bế bổng bạn nữ và giữ nàng theo tư thế bế bổng mặt đối mặt. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ khỏe thì tốt hơn hết đừng thử tư thế này.

Ưu điểm: Tăng diện tích tiếp xúc cơ thể, bạn nữ hoàn toàn được thả lỏng.

34. Tư thế ghế dựa

Nhớ chọn tư thế thoải mái trước khi di chuyển dọc theo ghế!

35. Tư thế chữ V

Đây là một biến tấu từ tư thế quan hệ truyền thống. Bạn nữ đưa chân cao hơn thành hình chữ V.

Ưu điểm: Đơn giản, tăng diện tích tiếp xúc so với tư thế truyền thống.

3 cách quan hệ vợ chồng cho người lớn tuổi

1. Tư thế úp thìa là cách quan hệ vợ chồng phổ biến

Đây là một trong những tư thế quan hệ phổ biến với nhiều cặp đôi. Để có hiệu quả tối đa, quý ông nên âu yếm trên lưng của nàng. Cả hai người cùng nằm nghiêng và quay về một phía, nàng có thể co nhẹ chân lên để chàng thâm nhập từ phía sau.

2. Tư thế hỗ trợ giúp vợ chồng chọn góc quan hệ tình dục phù hợp

Với sự hợp tác của cả hai bên, quý bà đặt một chân trên cơ thể của quý ông và chọn một góc thích hợp cho phép thâm nhập.

3. Tư thế ông chủ: Làm tình kiểu ngồi

Cách quan hệ tình dục theo tư thế ông chủ là chàng sẽ ngồi xuống ghế và nàng sẽ ngồi đối diện. Một lưu ý quan trọng: Bạn cần trang bị ghế với chiều cao mà nàng có thể đặt chân lên mặt đất để giữ thăng bằng.

8 lời khuyên cho những ai lần đầu "làm chuyện ấy"

1. Sự an toàn sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm khi quan hệ tình dục lần đầu

Làm chuyện ấy một cách an toàn là điều kiện đầu tiên để có thể trấn an tâm lý cũng như đảm bảo an toàn cho chính bạn và bạn tình. Bạn sẽ mất tập trung và không còn hứng thú nếu cứ mãi lo lắng về các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay mang thai sau khi quan hệ vợ chồng. Do vậy, bạn nên trò chuyện với bạn đời trước về những gì bạn sẽ làm để bảo vệ bản thân. Đừng bỏ qua điều này nhé vì nó thật sự quan trọng. Ngoài ra, bao cao su cũng nên là “bạn thân” trong suốt quá trình ngay cả khi bạn đã sử dụng các biện pháp kiểm soát sinh đẻ khác, để bảo vệ cả hai khỏi những bệnh lây truyền qua đường tình dục nhé.

2. Đồng ý nhiệt tình là điều kiện tiên quyết cho mọi việc bạn làm

Bạn nên nhiệt tình đồng ý với mọi điều mà vợ chồng bạn làm cùng nhau. Trước khi giao hợp, tâm trạng của hai bạn cần thoải mái và sẵn sàng làm thỏa mãn đối phương.

3. Nên hít thở sâu trước khi bắt đầu quan hệ tình dục

Phần lớn việc cảm nhận tình dục tập trung vào cảm giác bạn đang có với bạn tình. Nếu vợ chồng bạn cảm thấy lo lắng với lần đầu tiên, hãy hít thở sâu, vì đây là một cách tuyệt vời để loại bỏ những suy nghĩ phân tâm. Khi thở sâu, bạn hãy tập trung vào cơ thể bạn đang cảm thấy như thế nào và cơ thể đối phương cảm thấy như thế nào đối với bạn. Bạn không chỉ cảm nhận rõ ràng dương vật trong âm đạo mà còn cảm nhận được ngón tay của đối phương trong tóc bạn, những cái ôm và cả hơi thở, tất cả những gì liên quan đến sự âu yếm.

4. Nên có màn dạo đầu tạo sự hưng phấn

Bạn càng được kích thích thì chuyện ấy sẽ càng thú vị. Vì vậy, vợ chồng bạn đừng bỏ qua màn dạo đầu bao gồm quan hệ tình dục bằng miệng, dùng tay và những nụ hôn cổ điển. Bạn sẽ có nhiều khả năng đạt cực khoái khi kết hợp quan hệ bằng miệng hoặc bằng ngón tay trước khi “lâm trận”. Khi lần đầu tiên “làm chuyên ấy” bạn nên kích thích “cô bé”, điều đó sẽ tạo thêm sự hưng phấn cho nàng. Phụ nữ thường không cảm thấy hứng thú khi bạn “vội vàng” quá đâu bạn nhé.

5. Bạn nên quan tâm đến cảm nhận của đối phương

Thật hiển nhiên là khi lo lắng, bạn sẽ không thể hiện tốt trên giường vào lần đầu tiên. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là cảm xúc của bạn và của đối phương. Nếu bạn thật sự thấy thỏa mãn, đối phương sẽ nhận ra điều đó và cũng khiến họ cảm thấy vui. Bạn có thể hỏi đối phương những câu hỏi đơn giản như :“Anh/em cảm thấy như thế nào?” hoặc “Anh/em có thích khi chúng mình…”. Bạn nên tạo cho đối phương một cơ hội để thể hiện sự đánh giá cao đối với những gì bạn đang làm hoặc nhẹ nhàng yêu cầu một cái gì đó và cũng đừng quên làm ngược lại nhé.

6. Bạn không nên ngần ngại đưa ra những cảm nhận của bản thân mình

Bạn lo sợ nếu bạn nói với đối phương về những điều chưa tốt về họ khi “trên giường”, họ sẽ cảm thấy buồn? Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Nếu họ quan tâm đến niềm vui của bạn, họ sẽ rất vui khi được nghe những cảm nhận của bạn và tìm cách khắc phục. Trong thời điểm này, thật khó có thể xác định được chính xác bạn muốn gì, vì vậy có thể sẽ rất hữu ích khi biết về những điều bạn thích, những điều bạn chưa cảm nhận được và muốn thử vào lần sau.

7. Nên thử sử dụng chất bôi trơn tạo khoái cảm làm tình

Một ít chất bôi trơn có thể khiến việc làm tình trở nên thú vị hơn. Ngoài ra, một lợi ích khác của việc sử dụng chất bôi trơn là giúp giảm ma sát làm cho bao cao su ít bị rách hơn.

8. Đừng vội lo lắng nếu không cảm thấy hài lòng sau khi “lâm trận”

Cho dù bạn xuất tinh sớm hoặc cả hai không thể đạt được cực khoái, điều đó không có nghĩa là bạn gặp vấn đề hay bạn đã thất bại. Bạn cần mất một khoảng thời gian để có thể tìm hiểu đối phương, tìm hiểu chính bản thân bạn để tìm thấy được sự thư giãn và thoải mái. Do vậy, đừng lo lắng nhiều quá nếu chưa thể quan hệ lâu, bạn nhé.

Từ ngày 10/8 đến hết ngày 31/8, phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng gửi tới người bệnh chương trình ưu đãi đặc biệt:
Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật
Gói khám bệnh phụ khoa chỉ 299K (Giá gốc 999K)
Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.
Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng -193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Giao Thị Kim Vân

Chuyên khoa I Sản Phụ Khoa

Tốt nghiệp đại học Y Hà Nội

Có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa

Sở Trường chuyên môn

-         Thực hiện khám, tư vấn vàđiều trị các bệnh lý phụ khoa

-         Tư vấn và điều trị rốiloạn kinh nguyệt

-         Thực hiện thủ thuật về kếhoạch hóa gia đình

-         Tư vấn và điều trị cácbệnh xã hội ở nữ giới

-         Tư vấn điều trị vô sinh –hiếm muộn ở nữ giới.

Bài viết liên quan

Nhận tư vấn miễn phí

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form

Những thông tin trên chỉ mang tính chất tổng hợp , tham khảo . Người bệnh tuyệt đối không được tự ý làm theo mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa
Bác sĩ CKI Lê Thị Nhài - 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa x
Bác sĩ Phụ Khoa
Nếu bạn chưa có điều kiện đi khám chữa bệnh, có thể mô tả triệu chứng bệnh tại đây để được giải đáp.
Khám bệnh online Gọi cho bác sĩ
DMCA.com Protection Status