Tiểu đường thai kỳ : Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì luôn là sự quan tâm của rất nhiều bà bầu ở thời kỳ hiện nay. Vậy một yếu tố quan trọng như chế độ ăn uống dinh dưỡng dành cho các bà mẹ đang bị tiểu đường ra sao hãy cùng tìm hiểu qua một vài thực đơn dưới đây nhé.

Tiểu đường thai kỳ là gì ?

Để có thể biết được tiểu đường thai kỳ nên ăn gì thì trước hết chúng ta cần hiểu rõ tiểu đường thai kỳ là gì đã.

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể khi người phụ nữ đang mang thai và được phát hiện ở tháng thứ 4 của thai kỳ thông qua việc xét nghiệm máu. Tình trạng này có thể tự khỏi sau khi sinh khoảng 6 tuần tuy nhiên trong suốt thời kỳ mang thai người mẹ phải luôn đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng tránh đề ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Chế độ ăn uống quan trọng như thế nào đối với thai nhi

Như mọi người đã biết thì đường là một trong những chất chính cung cấp năng lượng cho cơ thể và được hormone insulin trong cơ thể kiểm soát, chuyển hóa. Trong suốt thời kỳ mang thai của các bà mẹ sẽ làm giảm tác dụng của loại hormone insulin này đồng thời làm nồng độ đường trong máu tăng dễ dẫn tới tình trạng bị tiểu đường thai kỳ.

Những người bị tiểu đường thường rất nhanh đói và lại thích ăn đồ ngọt chính vì vậy mà các bà mẹ nếu không kiểm soát tốt việc này có thế khiến nồng độ trong máu tăng cao gây nguy hiểm tới thai nhi. Tình trạng này có thể kiểm soát được bằng chế độ ăn dinh dưỡng hàng ngày mà không cần phải sử dụng đến thuốc. Vậy tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để có thể kiểm soát được tình trạng này?

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Tiểu đường thai kỳ nguy hiểm là vậy tuy nhiên mẹ bầu cũng không nên kiêng khem quá mức bởi vì nếu như thai nhi trong bụng không nhận đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, axit folic, vitamin và nhiều khoáng chất khác thì có khả năng dẫn tới bị dị tật, sinh non,…Một chế độ ăn dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của thai nhi dành cho người bị tiểu đường hay tiểu đường thai kỳ nên ăn gì  sẽ dựa trên nguyên tắc như sau:

• Lượng thức ăn tiêu thụ chỉ chứa 30% chất béo.
• Cân bằng khẩu phần ăn, không ăn quá nhiều đổ dồn về một bữa.
• Không bổ sung chuyên 1 loại dưỡng chất nào, các bữa ăn đều chứa chất đạm.
• Tích cực ăn các loại rau củ quả, trái cây đồng thời hạn chế các loại thực phẩm đóng hộp sẵn, các loại bánh kẹo có chứa nhiều đường.

Một vài loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu khi bị tiểu đường thai kỳ:

• Hoa quả tươi, rau xanh.
• Trứng gà đặc biệt là lòng trắng trứng.
• Cá nướng, thịt nạc, ức gà, thịt bò, đậu hũ.
• Các loại sữa không đường, không béo.
• Gạo lứt, gạo tấm, bún tươi, bánh mì nâu.
• Yến mạch, quả berry, bắp rang, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu nguyên hạt.

Một vài loại thực phẩm mẹ bầu nên hạn chế khi bị tiểu đường thai kỳ:

• Các loại đồ chiên, rán, nướng như bánh ngọt, bánh nướng, bánh mì.
• Thức ăn nhanh chế biến sẵn, đồ ăn đông lạnh, đồ ăn đóng hộp như thịt nguội, mì ăn liền, cháo ăn liền,...
• Bánh kẹo ngọt, đồ uống chứa cồn như rượu, kem, bánh quy, nước đường, nước ngọt,...
• Tinh bột: gạo trắng, bánh mì trắng, bột mì, khoai tây.
• Sữa có chứa nhiều chất béo.
• Da và nội tạng động vật.

Một vài loại trái cây rất tốt mà phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ nên sử dụng

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Đối với tất cả những bệnh nhân bị tiểu đường nói chung và những phụ nữ mang thai bị tiểu đường nói riêng thì việc sử dụng các loại trái cây mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát được lượng đường huyết cơ thể cũng như làm chậm sự tiến triển bệnh và ngăn ngừa được biến chứng rất tốt. Một vài loại trái cây rất tốt cho bệnh lý tiểu đường trong thời kỳ mang thai và có thể sử dụng nhiều như sau:

• Cam: cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, dễ sử dụng được khuyến cáo nên dùng mỗi ngày đối với người bệnh bị tiểu đường thai kỳ.
• Roi: trong quả roi có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất đặc biệt chứa một lượng đường rất thấp nên có thể làm ổn định được lượng đường trong máu.
• Táo: táo là loại trái cây chứa nhiều chất oxy hóa làm giảm lượng cholesterol xấu đồng thời tăng cường  hệ miễn dịch cho cơ thể giúp cơ thể người phụ nữ kiểm soát tốt lượng đường huyết và ngăn ngừa được nhiều biến chứng. Không chỉ có vậy táo còn giúp cho việc tiêu hóa chất béo trong cơ thể và đẩy mạnh sự hấp thu nhanh hơn.
• Bưởi: bưởi là loại trái cây không chỉ có công dụng làm đẹp da, giảm béo mà ăn nhiều bưởi còn có công dụng làm giảm nguy cơ đột quỵ, tiêu viêm, ngăn ngừa biến chứng tim mạch ở người bị tiểu đường thai kỳ.
• Lê: thành phần chính trong quả lê có nhiều chất xơ nhưng ít đường chính vì vậy người bị tiểu đường sử dụng loại quả này là rất tốt.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần ăn uống một cách hợp lý như sau:

• Ăn sáng đầy đủ với một khẩu phần ăn chứa nhiều chất xơ như bánh mì đen, bánh mì nguyên cám, trứng, sữa tươi không đường, ít béo. Nên ăn ít tinh bột vào buổi sáng bởi đường huyết thường có xu hướng tăng lên vào mỗi buổi sáng.
• Ăn nhiều rau củ không tinh bột, không đường để cung cấp lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể mẹ và em bé.
• Không ăn quá nhiều muối bởi muối có khả năng làm tăng nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường.
• Nên sử dụng nước lọc thay vì việc sử dụng nước đường hay các loại nước có ga.
• Chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày.

Các bác sĩ tại phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cho rằng một chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc ổn định đường huyết thai kỳ. Thông qua các bữa ăn thực đơn hàng ngày có thể giúp các mẹ bầu kiểm soát tốt hay không tốt lượng đường huyết trong cơ thể chính vì vậy một người phụ nữ khi mang thai cần phải hết sức lưu tâm.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì cũng cần phải nghe sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai bị tiểu đường cần thường xuyên đi khám siêu âm cũng như theo dõi lượng đường huyết trong cơ thể tránh để gây ra những biến chứng nghiêm trọng xảy ra làm ảnh hưởng tới thai nhi và mẹ bầu.

Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng địa chỉ tại 193C1 Lê Đại Hành – Bà Triệu – Hai Bà Trưng – Hà Nội là cơ sở y tế được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động trong các lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản nói chung, thăm khám và điều trị bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh hậu môn trực tràng, bệnh xã hội lây nhiễm qua đường tình dục nói riêng. Mọi người khi có bất cứ vấn đề nào bất thường có thể trực tiếp tới cơ sở y tế để được các bác sĩ tư vấn và khám bệnh.

Các bác sĩ tại phòng khám luôn tận tình, chu đáo đồng thời đều là những người có trình độ chuyên môn cao được học tập đào tạo bài bản ở nước ngoài. Cơ sở vật chất hạ tầng hiện đại tiên tiến, hệ thống xét nghiệm tại phòng khám được nhập khẩu từ các nước có nền y học phát triển nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi tới đây thăm khám và điều trị bệnh.

Hy vọng tất cả những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp ích được cho các mẹ bầu đang bị tiểu đường. Với mọi thông tin cần được tư vấn hêm hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.