Hướng dẫn cách phòng tránh viêm niệu đạo hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Phòng tránh viêm niệu đạo là điều rất cần thiết để tránh nguy cơ viêm niệu đạo mãi không khỏi hoặc tái phát nhiều lần. Để phòng tránh bệnh viêm niệu đạo thường không khó, tuy nhiên người bệnh cần chú ý đến vấn đề nguồn lây nhiễm. Cụ thể những cách phòng chống bệnh viêm niệu đạo sẽ được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn, giải đáp trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây viêm niệu đạo là do đâu?

Niệu đạo ở nam giới là nơi dẫn nước tiểu từ bàng quang đến dương vật qua lỗ sáo, đây cũng là nơi dẫn tinh dịch ra bên ngoài khi nam giới xuất tinh. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà cơ quan này bị viêm nhiễm, thậm chí viêm nhiễm nhiều lần tái phát. Để phòng tránh viêm niệu đạo trước hết cần xác định nguyên nhân gây bệnh viêm niệu đạo.

• Do tiếp xúc với hóa chất độc hại: Qúa trình chăm sóc cá nhân rất nhiều người có thói quen sử dụng các loại xà phòng, sữa tắm… sẽ khiến cơ thể bị kích ứng gây ảnh hưởng đến vùng kín.
• Do nhiễm khuẩn cơ quan sinh dục: Thường là do quá trình vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, vi khuẩn tấn công và xâm nhập gây ra viêm nhiễm, đặc biệt là ở những trường hợp bị hẹp bao quy đầu.
• Do quan hệ tình dục không an toàn: Quan hệ tình dục với nhiều bạn tình, không sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục hoặc quan hệ với bạn tình đang có dấu hiệu viêm nhiễm vùng kín cũng là nguyên nhân khiến bạn bị mắc viêm niệu đạo.
• Do thói quen vệ sinh bộ phận sinh dục kém: So với nữ giới thì nam giới có cấu tạo cơ quan sinh dục đơn giản nhưng thói quen vệ sinh vùng kín lại không chú ý. Chính vì điều này khiến bạn bị tăng nguy cơ mắc bệnh viêm niệu đạo cao hơn.
• Do thường xuyên nhịn tiểu: Nhịn tiểu sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm bàng quang và niệu đạo, khi nhịn tiểu vi khuẩn sẽ bám trụ vào bàng quang và gây viêm nhiễm niệu đạo ở nam giới.
• Do tác động cơ học: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh viêm niệu đạo ở nam giới và nữ giới. Khi thực hiện các thủ thuật như đạt ống thông tiểu, nong niệu đạo, kiểm tra bàng quang sẽ gây kích ứng bàng quang.

Đây đều là những nguyên nhân khiến nam giới bị viêm niệu đạo thường gặp, khắc phục và cải thiện những triệu chứng này sẽ giúp bạn phòng tránh viêm đường tiết niệu và viêm niệu đạo hiệu quả.

Các cách phòng tránh viêm niệu đạo đơn giản, hiệu quả

Phòng tránh viêm niệu đạo rất quan trọng và cần thiết, đa số các trường hợp khi được khám và điều trị viêm niệu đạo đều được bác sĩ hướng dẫn cách phòng tránh bệnh. Để phòng tránh bệnh viêm niệu đạo bạn cần chú ý đến những vấn đề sau đây:

1. Quan hệ tình dục an toàn

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm niệu đạo chính là do quan hệ tình dục không an toàn. Do đó để phòng tránh bệnh bạn nên quan hệ tình dục an toàn bằng cách:

• Sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục
• Quan hệ tình dục chung thủy với 1 vợ - 1 chồng, không quan hệ với nhiều bạn tình
• Không nên quan hệ tình dục với người bị nghi ngờ mắc bệnh hoặc đang có dấu hiệu bất thường ở vùng kín.

2. Không nên sử dụng hóa chất độc hại

Các loại hóa chất cũng sẽ khiến bạn bị dị ứng và dẫn tới bệnh viêm niệu đạo, do đó nếu trong và sau quá trình điều trị bệnh này bạn nên tránh:

• Không nên sử dụng các loại dung dịch tẩy rửa vùng kín
• Không nên sử dụng xà phòng
• Tránh xa các chất diệt tinh trùng
• Hạn chế sử dụng nước hoa đặc biệt là nước hoa vùng kín
• Tránh sử dụng các loại kem bôi hoặc chất bôi trơn.

Nếu vẫn muốn sử dụng các loại dung dịch vệ sinh vùng kín bạn hãy tư vấn các bác sĩ về các loại xà phòng hoặc chất rửa vùng kín dịu nhẹ, thành phần an toàn.

3. Xây dựng thói quen vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Để phòng tránh bệnh viêm niệu đạo hiệu quả bạn cần có thói quen vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách như sau:

• Nên dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín hàng ngày
• Chú ý vệ sinh trước và sau khi quan hệ tình dục
• Nữ giới vệ sinh vùng kín trong những ngày kinh nguyệt, thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần
• Không để quần lót ẩm ướt hoặc quá chật

4. Có lối sống sinh hoạt lành mạnh

Nếu mắc bệnh viêm niệu đạo bạn hãy duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh để tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn. Bạn hãy chú ý:

• Không nên sử dụng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu bia hoặc các chất kích thích
• Luôn giữ trạng thái thoải mái, tránh căng thẳng và lo âu
• Không nên làm việc quá sức, không bỏ bữa và ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.

5. Có chế độ dinh dưỡng cân bằng

Rất nhiều người bị viêm niệu đạo không biết viêm niệu đạo nên ăn gì và nên kiêng gì? Nếu bạn đang mắc bệnh viêm niệu đạo niệu đạo chưa biết ăn gì có thể tham khảo danh sách các loại thực phẩm dưới đây:

Viêm niệu đạo nên ăn gì ?

Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm kích ứng ở niệu đạo, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và giảm triệu chứng khó chịu của bệnh:

Nhóm thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C :

Vitamin C rất tốt cho hệ bài tiết và sức khỏe của con người nói chung, nó được chứng minh giúp chống lại tác nhân gây viêm nhiễm đường tiết niệu đồng thời nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể.

Các loại thực phẩm giàu vitamin C còn có tác dụng giúp làm lành vết thương, hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Do đó bạn hãy bổ sung chúng hàng ngày như cà chua, cam, ớt chuông, súp lơ, kiwi, cải xanh, việt quất…

Sữa chua lợi khuẩn và ít đường :

Viêm niệu đạo xuất hiện chủ yếu là do vi khuẩn tấn công và gây bệnh, do đó cần khắc chế tác nhân này để giúp cơ thể nhanh chóng khỏi bệnh. Do đó, các bác sĩ đều khuyến cáo bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm ít đường và có nhiều lợi khuẩn như sữa chua, sữa không đường…

Uống nhiều nước mỗi ngày :

Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp hỗ trợ cải thiện những triệu chứng về bàng quang và niệu đạo. Khi uống nước sẽ giúp đào thải những chất có hại lắng đọng và đẩy vi khuẩn ra bên ngoài cơ thể.

Khi uống nhiều nước sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, nước tiểu từ đó cũng được bài tiết ra bên ngoài.

Viêm niệu đạo nên kiêng ăn gì?

Để phòng tránh viêm niệu đạo bạn cũng cần chú ý tránh những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Đồ ăn cay và nóng :

Những loại thực phẩm cay nóng như tỏi, ớt, gừng, hạt tiêu… cần được hạn chế sử dụng ở những người mắc bệnh viêm niệu đạo vì khi sử dụng những loại thực phẩm này sẽ khiến cho niệu đạo bị tăng tiết dịch khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Hải sản :

Mặc dù đây là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhưng với những người bị viêm niệu đạo thì không nên sử dụng những loại thực phẩm này vì có thể khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và khó phục hồi hơn.

Thực phẩm nhiều chất béo :

Nhóm thực phẩm có nhiều chất béo thường giúp bạn ăn ngon miệng hơn, thế nhưng ít người biết rằng khi mắc bệnh viêm niệu đạo bạn không nên sử dụng vì sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Nhóm thực phẩm có nhiều chất béo có thể kể đến như: bơ, kem, mỡ động vật…

Với những chia sẻ về cách phòng tránh viêm niệu đạo trên đây bạn sẽ có biện pháp ngăn chặn bệnh viêm niệu đạo hiệu quả. Ngoài cách phòng tránh bạn cũng cần chú ý đến biện pháp điều trị bệnh, để được bác sĩ hỗ trợ điều trị bệnh bạn hãy liên hệ tới các bác sĩ chuyên khoa theo số 0243 9656 999.