[ Giải Đáp ] Phá thai xong kiêng gì ? Review 10+ thực phẩm bạn nên tránh

Phá thai xong kiêng gì là câu hỏi được nhiều chị em thắc mắc sau khi quyết định bỏ “của trời cho” để ngăn ngừa các hậu quả nghiêm trọng mà quá trình nạo phá để lại. Sau khi phá thai, chị em sẽ cảm giác đau nhẹ trong một vài ngày đầu và ra máu âm đạo như đến chu kì kinh nguyệt trong 1 tuần đầu. Vì vậy, người bệnh cũng nên để ý đến các dấu hiệu sau khi nạo phá thai bởi nếu tình trạng đau nhói ngày càng tăng và máu ra nhiều bất thường là biểu hiện nguy hiểm đến khả năng sinh sản sau này.

Sau khi phá thai nên kiêng làm gì ?

Bài viết này chúng tôi sẽ gửi đến bạn câu trả lời “phá thai xong kiêng gì?” và phần này chúng tôi sẽ tập trung vào những hoạt động mà chị em không nên làm khi mới nạo phá thai.

1. Không quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng kể từ khi phá thai

Đây là vấn đề quan trọng các chị em cần phải kiêng kỵ để tránh có thai ngoài ý muốn một lần nữa cũng như hạn chế những tổn thương cổ tử cung trong lúc quan hệ.

Sau khi phá thai, phụ nữ sẽ bị rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt cũng bị thay đổi theo, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản trong tương lai. Kèm theo đó, độ ẩm pH ở vùng kín bị mất cần bằng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, gây nên nhiều bệnh lý liên quan đến phụ khoa.

2. Tạm dừng làm các công việc nặng nhọc

Sau khi nạo phá thai, cơ thể của người phụ nữ thường sẽ rất yếu vì vậy bạn không nên lao động và làm những công việc quá sức. Thay vào đó, bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, suy nghĩ tích cực, ăn uống đủ chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng nhất có thể.

3. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Chị em cần vệ sinh vùng dưới đúng cách, theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh những tổn thương vùng kín không đáng có. Một số lưu ý như sau:

• Không thụt rửa âm đạo hoặc để bất kì dị vật nào vào âm đạo
• Không sử dụng các dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa mạnh (khuyến cáo nên sử dụng các loại dung dịch mà bác sĩ chỉ định)
• Vệ sinh từ trước ra sau, không đảo ngược quá trình lại.

Kiêng ăn gì sau khi nạo phá thai?

Chị em mới phá thai xong kiêng gì, đầu tiên là kiêng làm các hoạt động nặng hoặc có khả năng ảnh hưởng đến vùng âm đạo đang bị tổn thương. Đồng thời, người bệnh cũng phải duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để sức khỏe phục hồi nhanh nhất có thể. Một số lưu ý về các thực phẩm mà chị em cần lưu ý:

• Không được sử dụng các gia vị kích thích, gây nóng như tương, ớt, tiêu… Việc hấp thụ quá nhiều thức ăn chứa chất kích thích sẽ khiến nhiệt độ âm đạo tăng lên và xuất huyết âm đạo.
• Không sử dụng các đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh; các nước uống có ga, có cồn.
• Không sử dụng các thực phẩm có tình “hàn” dễ dẫn đến tình trạng băng huyết hoặc đau bụng.

Những món ăn nên bổ sung sau khi hút thai để hồi phục nhanh

Ngoài phá thai xong kiêng ăn gì, chị em cũng cần phải quan tâm đến các thực phẩm bổ sung để tăng sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh. Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung giúp quá trình phục hồi nhanh hơn.

1. Thực phẩm giàu protein

Sau khi nạo phá thai, chị em sẽ mất một lượng máu khá nhiều không chỉ vài tiếng đồng hồ mà có thể kéo dài đến một tuần. Vì vậy, các thực phẩm giàu chất protein sẽ giúp việc tái tạo máu nhanh hơn. Bạn có thể bổ sung thịt bò, trứng, sữa, các loại đầu vào bữa ăn hàng ngày.

2. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Axit Folic

Axit Folic giúp cho quá trình tái tạo hồng cầu diễn ra thuận lợi hơn. Một số loại thực phẩm chứa nhiều hợp chất này như nấm, rau xanh, đậu Hà lan, gan động vật,…

3. Thực phẩm giàu vitamin

Vitamin E, B1, B2,… thường có trong các loại rau củ như rau dền, rau ngót, nho, cà chua, bí đỏ,… Ngoài ra, thực phẩm nhiều sắt và phốt pho sẽ giúp ích cho quá trình tái tạo máu cũng nhanh hơn. Bạn có thể ép hoặc xay sinh tố để thay đổi khẩu vì thay vì chế biến thành các món ăn hàng ngày.

Những rủi ro có thể xảy ra sau khi chị em phụ nữ phá thai

Bên cạnh vấn đề phá thai xong kiêng gì, chị em cũng nên quan tâm các rủi ro mà mình sẽ có thể mắc phải khi quyết định hút thai cũng như lựa chọn những cơ sở y tế không đủ uy tín, các y bác sĩ tay nghề yếu để thực hiện bỏ “của trời cho”. Bởi hầu hết các cơ sở y tế hiện nay đều nạo phá thai bằng công cụ kim loại, vì vậy, tỷ lệ xước tử cung, gây tổn thương vùng âm đạo là rất cao. Ngoài ra, có nhiều biến chứng kể từ khi bỏ thai để lại như:

• Rách buồng tử cung trong quá trình hút thai
• Viêm nhiễm tử cung nếu các y bác sĩ không đảm bảo điều kiện vô trùng trong suốt quá trình hút thai, dẫn đến tình trạng tắc vòi trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
• Tỷ lệ băng huyết nếu bác sĩ không đủ chuyên môn hoặc trong quá trình hút thai xảy ra sai sót.
• Hút thai chưa hết hoàn toàn, vẫn để lại một hoặc một số tế bào thai nhi phát triển tiếp.

Hiện nay, nền công nghệ y học phát triển tiên tiến, các phương pháp hút thai cũng được cải tiến hiện đại hơn. Phương pháp hút thai chân không siêu dẫn EVA là một điển hình. Phương pháp này đòi hỏi các y bác sĩ phải có chuyên môn sâu, yêu cầu cao về điều kiện vô trùng trước khi chuẩn bị thực hiện tiểu phẫu. Quá trình hậu phẫu thuật, các y bác sĩ cũng cần phải túc trực, theo dõi tình trạng của bệnh nhân để tránh các rủi ro không đáng có. Bởi vậy, mặc dù nhiều cơ sở y tế tại Việt Nam đã đưa phương pháp này vào điều trị nhưng không đạt hiệu quả cao.

Tại Hà Nội, hiện đang có phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng đồng áp dụng rất tốt phương pháp can thiệp này và nhận được nhiều phản hồi tính cực từ người bệnh. Với ưu điểm không gây đau đớn; sử dụng máy hút chân không hiện đại cùng ống hút Nano siêu dẫn có chỉ dẫn siêu âm giúp xác định chính xác vị trí và hút hết toàn bộ phôi thai ra ngoài. Từ đó ngăn ngừa tình trạng sót thai, sót nhau, nhiễm trùng…sau khi phá thai. Đặc biệt, thời gian thực hiện nhanh chóng, thai phụ được tiến hành thủ thuật trong môi trường yên tĩnh, riêng tư, chỉ sau 3 phút là hoàn thành, không đau, tổn thương nhỏ,... Đến với phòng khám, người bệnh có thể yên tâm để thực hiện thủ thuật.

Trên đây là một số thông tin về phá thai xong kiêng gì mà bạn cần phải biết để hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh nhất có thể cũng như đối với các chị em đang dự định thì sẽ hiểu hơn những thứ mình nên và không nên làm sau khi nạo bỏ, phương pháp nào nên lựa chọn áp dụng. Mọi thắc mắc bạn có thể liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0243.9656.999 để được tư vấn miễn phí.

‍