Chữa xuất tinh sớm hiệu quả với phương pháp tốt nhất hiện nay
Chữa xuất tinh sớm là mong muốn của rất nhiều nam giới. Xuất tinh sớm gây ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, sức khỏe sinh sản, hạnh phúc gia đình nếu không được phát hiện và chữa trị sớm. Xuất tinh sớm có thể gặp phải ở mọi đối tượng nhất là những người bị căng thẳng, rối loạn cương dương. Vì vậy, nam giới nên nắm rõ cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả dưới đây.
Vì sao cần chữa xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là bệnh nam khoa rất phổ biến, khi mắc bệnh nam giới thường thấy. Triệu chứng điển hình là đạt được cực khoái nhanh và xuất tinh sớm hơn mong muốn của họ và bạn tình khiến họ cảm thấy hụt hẫng và cần tìm cách chữa xuất tinh sớm càng nhanh càng tốt.
Đây là triệu chứng không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến đời sống, khiến nam giới bị căng thẳng, tự ti và đứng trước nguy cơ – hiếm muộn. Khi bị xuất tinh sớm thường dựa vào các yếu tố như: thời gian xuất tinh, sự kiềm chế xuất tinh, cảm ức chế.
Có rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm chủ yếu là do các nguyên nhân như: nồng độ testosterone bị giảm sút, cường tuyến giảm, di truyền, rối loạn cương dương, mắc bệnh cường giáp, tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo…
Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả không cần thuốc
Khi bị xuất tinh sớm, trước khi áp dụng những biện pháp chữa trị bằng thuốc hoặc can thiệp ngoại khoa, bạn có thể áp dụng một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà dưới đây:
1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ dinh dưỡng quyết định rất lớn đến chứng xuất tinh sớm. Thói quen ăn uống không khoa học chính là nguyên nhân hàng đầu gây xuất tinh sớm. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất có lợi cho sinh lý nam, kéo dài thời gian quan hệ. Vậy xuất tinh sớm nên ăn gì, kiêng gì?
- Thực phẩm có nhiều magie: Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều magie như: đậu Hà Lan, sữa chua, hạt mè, tỏi, đậu xanh…
- Thực phẩm có nhiều kẽm: Kẽm là dưỡng chất thiết yếu giúp sản xuất ra lượng testosterone giúp tăng cường sinh lý nam. Bạn nên bổ sung các món tôm, cua, hàu…
- Các loại thịt tươi: Các loại thịt tươi như: thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt dê… đều là những món ăn bổ sung lượng đạm cao cho cơ thể, giúp nam giới cải thiện đời sống quan hệ vợ chồng.
- Trứng: Trứng là loại thực phẩm có tác dụng giúp kích thích sự sản sinh testosterone vì đây là loại thực phẩm có nhiều Vitamin D cùng các dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, việc sử dụng trứng nên cân đối, không nên sử dụng quá nhiều tránh thừa chất không tốt cho sức khỏe.
- Rau củ quả xanh: Rau củ quả xanh là những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm tốt cho nam giới như: đủ đủ, hạnh nhân, bơ, dâu tây…
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, có những thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng để tránh bị xuất tinh sớm như: chất kích thích, đồ cay nóng, nội tạng động vật, mỡ động vật, những loại thực phẩm có tính hàn làm lạnh bụng…
2. Xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp
Một chế độ sinh hoạt phù hợp sẽ giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm đáng kể. Bạn hoàn toàn có thể chữa xuất tinh sớm bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt bằng cách:
Giữ tinh thần thoải mái: Bạn nên ngủ đủ giấc, không nên căng thẳng, mệt mỏi. Hạn chế thức khuya, làm việc quá sức, biết cách cân bằng giữa cuộc sống và công việc.
Quan hệ tình dục thường xuyên: Bạn nên quan hệ tình dục thường xuyên để duy trì thói quen tốt, đồng thời sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ được lâu hơn.
Thường xuyên tập thể dục: Duy trì thói quen tập thể dục bằng những bài tập sức khỏe dẻo dai cũng sẽ giúp sức khỏe được cải thiện, cải thiện chứng xuất tinh sớm hiệu quả hơn.
3. Chữa xuất tinh sớm bằng bài thuốc dân gian
Một số bài thuốc dân gian cũng có tác dụng hiệu quả với chứng xuất tinh sớm của nam giới. Bạn có thể áp dụng cách này hiệu quả, chi phí thấp độ an toàn cao, tuy nhiên cần duy trì thời gian dài mới thấy tác dụng
Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ: Thành phần trong lá hẹ có chứa các chất giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực nam giới. Các thức rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng nửa cân lá hẹ đem rửa sạch sắc lấy nước uống, hoặc chế biến thành các món ăn thơm ngon như canh hẹ, tôm xào lá hẹ…
Chữa xuất tinh sớm bằng gừng: Gừng là loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng giúp lưu thông mạch máu, cải thiện chức năng sinh lý nam giới. Bạn có thể áp dụng bằng cách dùng 1 củ gừng tươi, gọt vỏ, giã lấy nước cốt thêm nửa thìa mật ong và sử dụng đều đặn mỗi tối.
Chữa xuất tinh sớm bằng măng tây: Thành phần trong măng tây cũng giúp kích thích sản sinh là testosterone hiệu quả để tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ. Bạn có thể xào măng tây, hoặc luộc măng tây ăn mỗi ngày.
4. Các bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà
Các bài tập chữa trị xuất tinh sớm như: bài tập Kegel, bài tập Dừng – Bắt đầu, bài tập Squeeze, bài tập Pilates, bài tập nâng cao chân, bài tập xoa nắn tinh hoàn.
Bài tập 1: Tập trung vào bộ phận sinh dục
Luyện tập cách tạo ra khoái cảm và điều khiển sự hưng phấn của bản thân. Bạn có thể chọn tư thế đứng, ngồi hoặc nằm sao cho thoải mái nhất, nhẹ nhàng cầm phần đầu của dương vật và kích thích nhẹ nhàng rồi tăng tốc dần dần, sau đó thả chậm dần trước thời điểm chuẩn bị xuất tinh. Lặp lại nhiều lần như vậy đến khi xuất tinh.
Bài tập 2: Dừng – bắt đầu
Bạn dùng tay kích thích dương vật đến khi gần xuất tinh bạn rồi ngừng lại để mọi hưng phấn giảm đi. Sau khi ngừng vài giây bạn tiếp tục kích thích dương vật đến khi gần đạt cực khoái và chuẩn bị xuất tinh thì dừng lại.
Hoặc bạn cùng có thể xả vòi hoa xem để tăng cường độ bôi trơn sau đó luyện tập như trên để giúp mang lại cảm giác như đang quan hệ tình dục.
Bài tập 3: Bài tập Kegel
Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ ở mu xương cụt giúp kiểm soát sự cương cứng khi giao hợp, kiểm soát sự tiểu tiện và phóng tinh hiệu quả. Bạn đặt tay lên đường nối hậu môn và tinh hoàn, sau đó làm hành động như đang nhịn tiểu tiện, lúc này bạn sẽ thấy cơ PC nổi lên khá rõ. Sau đó bạn siết chặt và giữ cơ này trong 5 giây, lặp lại 10 lần, những lần sau nên tăng thời gian siết chặt cơ này khoảng 2 phút.
Xem Thêm : Các bệnh liên quan đến dương vật phổ biến nhất hiện nay
Chữa xuất tinh sớm bằng thuốc
Bên cạnh phương pháp chữa xuất tinh sớm tự nhiên như đã nêu trên bạn có thể chữa xuất tinh sớm bằng thuốc. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc chữa xuất tính sớm như: điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc nam, thực phẩm chức năng, thảo dược… Bạn có thể tham khảo một số loại thuốc như:
Thuốc uống: Giúp trì hoãn sự xuất tinh: Pro power Max, Dapoxetine, Prozac, Prozac, Licocaine, Zoloft, Cipramil, Stud 100…
Thuốc bôi: Dùng bôi trực tiếp lên dương vật để kéo dài thời gian cương cứng. Nên bôi trước khi 30 phút khi quan hệ: Mandelay, Emla 2 in 1, Promescent, Durex Play Longer, Titan…
Thuốc xịt: Giúp cương cứng dương vật và nên dùng trước khi quan hệ 30 phút, nên rửa sạch để giảm bớt nguy hiểm: Male Genital Desensitizer, Long Time, Dynamo Delay, Climax, Procomil Spray, Promescent…
Khi sử dụng các loại thuốc xuất tính sớm nên chú ý thực hiện theo sự chỉ định của bác sĩ tránh những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Xem Thêm : Viêm tinh hoàn là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu không thể bỏ qua
Chữa xuất tinh sớm bằng phẫu thuật
Phương pháp này thường áp dụng với những trường hợp bị xuất tinh sớm lâu năm, khó điều trị. Bạn có thể áp dụng phương pháp này bằng cách làm to quy đầu bằng chất làm đầy hoặc chọn lọc dây thần kinh lưng dương vật. Tuy nhiên cần lựa chọn nơi phẫu thuật uy tín bác sĩ giàu kinh nghiệm.
Làm to dương vật bằng chất làm đầy: Các bác sĩ sẽ tiêm chất hyaluronic acid vào dưới lớp thượng bì quy đầu để làm quy đầu to ra. Chính chất làm dầy này sẽ ngăn chặn bớt sự nhạy cảm giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Phẫu thuật cắt chọn lọc dây thần kinh lưng dương vật: Bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp vi phẫu để cắt rời 1 số nhanh nhỏ dây thần kinh cảm giác ở quy đầu, làm giảm sự nhạy cảm, kiểm soát sự xuất tinh hiệu quả hơn.
Việc chữa xuất tinh sớm cần phải tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ, những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Tốt nhất là bạn nên thăm khám để có lời khuyên phù hợp. Nếu còn những thắc mắc bạn hãy liên hệ đến số điện thoại: 0243.9656.999
