[ Tổng hợp ] 10 cách chữa xuất tinh sớm an toàn & hiệu quả ở nam giới

Chữa xuất tinh sớm có rất nhiều cách, bạn có thể dùng thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật nhưng không thể không nhắc đến biện pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà. Đây là những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện. Bạn có thể tham khảo các biện pháp này trong bài viết dưới đây hoặc tư vấn các bác sĩ chuyên nam khoa về các biện pháp này.

Chữa xuất tinh sớm bằng phương pháp nào?

Xuất tinh sớm là triệu chứng nam giới xuất tinh quá nhanh khi vừa mới quan hệ khiến bạn tình không được thỏa mãn. Triệu chứng này còn được gọi là rối loạn tình dục khá phổ biến và ảnh hưởng rất lớn đến đời sống quan hệ tình dục của các cặp đôi. Chính vì thế, chữa xuất tinh sớm là điều hết sức quan trọng và cần thiết giúp cải thiện tình trạng này.

1. Tổng hợp 5 cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc

Thuốc chữa xuất tinh sớm có nhiều hiệu quả tốt, tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, cần được thăm khám và phải dùng theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Vì vậy, các biện pháp chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc được ưu tiên hàng đầu.

• Thủ dâm trước khi quan hệ: Đây là cách làm giảm sự hưng phấn và nhạy cảm của dương vật. Trước khi quan hệ nếu nam giới thủ dâm thì đến khi quan hệ với bạn tình nam giới sẽ chủ động và kiểm soát tình hình được dễ dàng hơn. Phương pháp này nên áp dụng với những nam giới khỏe mạnh không nên áp dụng với những người lớn tuổi, ốm yếu.
• Dùng bao cao su khi quan hệ: Trong bao cao su có chứa hợp chất lidocaine có tác dụng gây tê cục bộ đầu dương vật. Khi dương vật bị tê sẽ khiến bạn mất cảm giác, thời gian cương cứng sẽ lâu hơn bình thường.
• Ngừng quan hệ trong thời gian ngắn: Đây còn gọi là cách quan hệ tình dục không xâm nhập. Việc ngừng quan hệ 1 thời gian dài sẽ giúp nam giới lấy lại tinh thần, tự tin. Đồng thời cách này cũng giúp cả hai sớm lấy lại tinh thần, nam giới giảm gánh nặng về tâm lý.
• Giữ tinh thần thoải mái: Tâm lý căng thẳng cũng chính là nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm. Do đó để thăng hoa khi quan hệ tình dục nam giới nên chia sẻ với bạn tình để nhận được sự cảm thông, chia sẻ. Sự thấu hiểu sẽ giúp nam giới nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ bạn tình.
• Quan hệ tình dục đều đặn: Thông thường nam giới bị xuất tinh sớm thường ngại quan hệ tình dục vì tâm lý tự ti. Nhưng điều này lại khiến bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó nam giới nên duy trì thói quen quan hệ tình dục đều đặn. Nếu quan hệ tình dục quá ít sẽ khiến cảm xúc, độ nhạy cảm tăng cao nên khi quan hệ sẽ bị xuất tinh sớm.

2. Tiết lộ 3 cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà

Một số những nguyên liệu từ tự nhiên cũng là biện pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Bạn có thể chữa điều trị xuất tinh sớm bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm tìm. Dưới đây là một số những gợi ý về các biện pháp chữa tại nhà mà bạn có thể áp dụng.

2.1. Cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi

Gừng là nguyên liệu cho nhiều món ăn đặc biệt là có tác dụng chữa bệnh xuất tinh sớm. Trong gừng có chứa hợp chất Zingiberene có tác động vào mạch máu, kích thích sự giãn nở và co thắt lưu thông mạch máu. Lưu lượng máu đến dương vật cũng tăng lên đáng kể.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ gừng tươi và 1 nửa thìa mật ong. Cho gừng ép lấy nước và trộn đều dùng đều đặn vào mỗi buổi tối. Hoặc bạn cũng có thể dùng làm trà gừng mật ong, gừng tươi để chế biến món ăn.

2.2. Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Trong lá hẹ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sinh lực cho nam giới nhất là những loại vitamin A, B, C, canxi, chất xơ…

Nam giới có thể dùng lá hẹ tươi để chữa bệnh suất tinh sớm bằng cách chuẩn bị khoảng 20g lá hẹ cùng với 90g gạo sau đó đem đi nấu thành cháo, nêm nếm vừa miệng để sử dụng hàng ngày.

2.3. Điều trị bệnh xuất tinh sớm bằng trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhất là hàm lượng lớn Vitamin D. Trứng gà còn giúp cân bằng lượng Testosterone trong cơ thể, ngoài ra nó còn chứa lượng lớn Vitamin B1 và Thiamine giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

Bạn chỉ cần dùng 2 quả trứng gà tách lấy phần lòng đỏ trứng rồi đến khi lòng đỏ trứng mịn thì cho thêm muỗng mật ong vào và sử dụng. Bạn nên dùng thường xuyên vào mỗi buổi sáng.

3. Các bài tập chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả

Áp dụng các bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà cũng là cách giúp kích thích sự lưu thông máu ở bộ phận sinh dục, hạn chế nguy cơ bị rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, các bài tập này còn giúp tăng cường độ dẻo dai, tránh mệt mỏi mỗi lần quan hệ tình dục.

Bạn có thể áp dụng một số những bài tập giúp hạn chế nguy cơ bị xuất tinh sớm như sau:

• Bài tập xoa nắn tinh hoàn: Bạn dùng 2 tay matxa dương vật và tinh hoàn sau vài phút sau đó vê nhẹ ngón tay vào mào tinh hoàn trong vòng 2 đến 3 phút thật nhẹ nhàng. Động tác này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, tăng cường dinh dưỡng nuôi bộ phận sinh dục ngoài cũng như tổ chức bên trong.
• Kích thích quy đầu: Trước khi thực hiện bài tập này bạn nên thả lỏng cơ thể, hít thở đều rồi dùng tay giữ lấy phần quy đầu rồi thực hiện các động tác kích thích. Bài tập có tác dụng giãn nở mạch máu xung quanh dương vật, từ đó cải thiện lượng máu đến cơ quan sinh dục nam.
• Xoa bụng dưới: Bạn cần thả lỏng, nhắm mắt và siết chặt các cơ hậu môn, giữ nguyên tư thế này càng lâu càng tốt. Sau đó bạn dùng tay xoa vùng bụng dưới theo hình vòng tròn cho đến khi bụng nóng lên. Động tác này sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, giúp lượng máu xuống cơ quan sinh dục ổn định, từ đó cải thiện khả năng cương cứng cho dương vật.

Những lưu ý khi chữa xuất tinh sớm

Chữa xuất tinh sớm cần được quyết định bởi rất nhiều các yếu tố. Ngoài những cách chữa như đã nêu trên, để chữa trị bệnh hiệu quả bạn cần chú ý:

• Nên thăm khám các bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá mức độ bệnh và đưa ra phác đồ điều trị bệnh hiệu quả, phù hợp.
• Tuân thủ chặt chẽ sự chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý mua thuốc về nhà sử dụng.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách ăn nhiều các loại thực phẩm giàu magie, thực phẩm có nhiều kẽm, các loại thịt tươi, trứng, rau củ quả xanh… Hạn chế sử dụng các loại chất kích thích, rượu bia, mỡ, nội tạng động vật.
• Việc áp dụng các bài thuốc dân gian hoặc không dùng thuốc vẫn cần tư vấn, theo dõi từ các bác sĩ chuyên gia y tế
• Cần chia sẻ với bạn tình về tình trạng của bản thân để nhận được sự chia sẻ, đồng cảm.
• Trường hợp bị xuất tinh giai đoạn nặng có thể sẽ cần dùng thuốc hoặc can thiệp bằng phẫu thuật

Hy vọng với những chia sẻ về các cách chữa xuất tinh sớm trên đây bạn sẽ sớm khắc phục được triệu chứng này kịp thời. Nếu còn những thắc mắc về triệu chứng xuất tinh sớm hãy liên hệ các bác sĩ, chuyên gia y tế.