[ GIẢI ĐÁP ] Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới ? (5+ công dụng bất ngờ )

September 18, 2020
Sống khỏe
Tham vấn y khoa : Bác sĩ
Lê Văn Minh
Bài viết thuộc chuyên mục :
Sống khỏe
Mục lục chính [Ẩn]

    Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới, ăn hàu như thế nào để tốt cho tinh trùng là những thắc mắc của rất nhiều nam giới. Từ xa xưa rất nhiều người đã truyền tai nhau về công dụng của hàu với nam giới. Thế nhưng trong hàu có những chất gì mà khiến nam giới sung mãn, cải thiện khả năng quan hệ, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

    Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới ?

    Để trả lời Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới các bác sĩ, chuyên gia nam học – thận tiết niệu của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng cho biết: hàu biển là thực phẩm giúp tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới rất hiệu quả vì có chứa nhiều kẽm. Kẽm được coi là nguyên tố cơ bản để tạo nên lượng hormone nam Testosterone có tác dụng giúp cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng.

    Những tác dụng của hàu với nam giới có thể kể đến như:

    1. Giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

    Trong hàu biển có chứa hàm lượng chất kẽm dồi dào nên rất hiệu quả với sức khỏe sinh lý của nam giới. Bổ sung chất kẽm sẽ giúp tăng lượng testosterone lúc này chất lượng tinh trùng cũng được cải thiện tốt và hiệu quả hơn. Nguyên nhân là do mỗi lần xuất tinh nam giới có thể 2-6 miligam tinh dịch tương ứng với khoảng 300-900 microgam kẽm. Do đó việc bổ sung những loại thực phẩm tăng cường kẽm là hết sức quan trọng và cần thiết.

    2. Tốt cho tim mạch

    Trong hàu còn có chứa lượng axit béo không bão hòa, lizin, axit amin... các chất này sẽ góp phần sản xuất ra lượng carnitine, giúp làm giảm nồng độ cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch.

    Ngoài ra với hàm lượng magie và kai trong hàu còn có tác dụng giảm nguy cơ bị huyết áp, giúp giảm áp lực tới các mạch máu.

    3. Giúp tăng cường tuần hoàn máu

    Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới không thể không nhắc đến tác dụng tăng cường tuần hoàn máu. Trong hàu có chứa một lượng sắt rất lớn, điều này sẽ giúp tăng cường, thúc đẩy tuần hoàn máu. Điều này có tác dụng hiệu quả với những trường hợp bị rối loạn cương dương, vì khi lượng máu được lưu thông sẽ giúp bơm vào thể hang đều đặn, hạn chế tình trạng thiếu máu đến dương vật.

    4. Tăng cường hoạt động cho cơ bắp và não bộ

    Khi sử dụng hàu nhất là với những nam giới hoạt động thể thao hoặc nam giới làm những công việc phải ngồi 1 chỗ thì sử dụng hàu sẽ rất tốt. Hàm lượng vitamin và khoáng chất như: khoáng vi lượng, taurin, omega - 3 đặc biệt sẽ giúp hiệu quả với những người đang tập luyện thể dục thể thao, giúp duy trì hoạt động của các cơ và nơron thần kinh.

    5. Giúp tăng cường hưng phấn

    Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới không thể không nhắc đến công dụng hỗ trợ giúp tăng cường hưng phấn. Nguyên nhân là do khi ăn hàu lượng dopamine sẽ tăng lên, kích thích ham muốn tình dục mãnh liệt.

    Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới ngoài những công dụng về chức năng sinh lý còn tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể. Vì vậy, bạn có thể bổ sung hàu vào thực đơn những món ăn yêu thích và tốt cho sức khỏe.

    Mỗi tuần ăn bao nhiêu hàu là đủ

    Trên đây bạn đã được giải đáp ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và cũng như hỗ trợ tăng cường thể chất hiệu quả bạn cần bổ sung đúng cách, liều lượng phù hợp. Vậy ăn hàu bao nhiêu là đủ?

    Khi ăn hàu để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả bạn chỉ nên ăn mỗi ngày khoảng 4 con thì chức năng sinh lý sẽ được cải thiện nếu ăn quá nhiều sẽ không tốt

    Nếu ăn nhiều hàu, lượng chất dinh dưỡng cao do đó hệ thống tiêu hóa sẽ phải hoạt động nhiều hơn để giúp hấp thu và đẩy nhanh quá trình hoạt động. Ở người có tiêu hóa kém, khối lượng thịt hàu quá nhiều có thể sẽ bị sinh hơi, khi chuyển hóa sẽ thành các độc tố gây hại cho cơ thể. Vì vậy có nhiều người ăn nhiều hàu chất lượng sức khỏe cũng như tình trạng “chuyện ấy” vẫn không được cải thiện.

    Ngoài ra, với những người bị bệnh gan, bệnh mạn tính, bệnh về tiêu hóa… không nên ăn hàu sống nếu muốn khỏe sinh lý. Tốt hơn nên lựa chọn thực phẩm bổ sung có chiết xuất hàu biển sẽ giúp hỗ trợ cải thiện suy giảm chức năng sinh lý mà vẫn đảm bảo an toàn.

    Với những người mắc bệnh như: đường tiêu hóa, gan hay bệnh mãn tính…thì nên cân nhắc hoặc hỏi ý kiến các bác sĩ trước khi ăn hàu sống nhằm tránh những tác dụng phụ đồng thời giúp cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.

    Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới thực tế đã chứng minh nó có nhiều công dụng tuy nhiên cần ăn đúng liều lượng và bổ sung đúng cách.

    Một số món ăn ngon, bổ dưỡng từ hàu

    Ăn hàu có nhiều công dụng với sức khỏe của nam giới, bên cạnh việc liều lượng thì nam giới cũng cần bổ sung hàu đúng cách để hấp thụ toàn bộ dưỡng chất trong hàu. Tốt nhất bạn không nên ăn trực tiếp hàu tươi sống vì lúc này hàu chưa qua chế biến nên không đảm bảo vệ sinh. Không những thế, nếu trong quá trình bảo quản hàu không kỹ lưỡng, đúng cách, nhiệt độ phù hợp, hàu còn rất dễ bị vi khuẩn có hại, các loại ký sinh trùng, kim loại nặng … xâm nhập.

    Dưới đây là một số món ăn chế biến từ hàu tốt cho sức khỏe nam giới bạn có thể tham khảo

    1. Canh hàu rau hẹ bổ tinh

    Nguyên liệu

    • Thịt hàu: 150g
    • Rau hẹ: 60 – 120g
    • Các gia vị

    Chế biến:

    Các nguyên liệu sơ chế sạch. Với hàu chưa sơ chế vỏ cần đun hàu trong nước sau đó gỡ thịt hàu ra

    Xào hàu với hành khô, nên 1 thìa gia vị rồi cho nước

    Thêm vào rau hẹ, nêm nếm vừa ăn.

    2. Hàu luộc

    Nguyên liệu

    • Hàu (có thể thêm vào sò huyết) khoảng 150g

    Chế biến:

    Hàu và sò huyết đem rửa sạch, luộc chín có thể thêm sả hoặc gừng vào luộc cùng

    Luộc chín chấm với ớt tiêu gia vị.

    3. Cháo hàu

    Nguyên liệu:

    • Thịt hàu 50g
    • Gạo tẻ: 100g
    • Thịt trai: 50g

    Chế biến:

    Sơ chế các nguyên liệu bằng cách rửa sạch

    Gạo tẻ cho vào ninh nấu nhừ, cho thịt hàu và thịt trai vào nấu cùng, ăn 2 lần trong ngày.

    4. Canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ

    Nguyên liệu:

    • Thịt hàu, ngao, trai biển: 200g,
    • Xuyên khung: 15g,
    • Cà rốt: 100g,
    • Đậu đỏ: 100g.

    Chế biến:

    Các nguyên liệu trên đem rửa sạch, cà rốt cắt khúc vừa miệng. Cho tất cả những nguyên liệu này vào nấu canh, vớt bỏ bã xuyên khung, thêm mắm, hành, bột ngọt và gia vị, chia vài lần ăn trong ngày, liên tục 5 – 7 ngày.

    Trên đây là những giải đáp về câu hỏi ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới đồng thời đưa ra một số những lưu ý và cách chế biến các món ăn từ hàu. Hy vọng qua bài viết này nam giới sẽ có những thông tin về công dụng mà hàu mang lại và có nhiều món ăn chế biến từ hàu bổ dưỡng.

    - Người bệnh nên để lại SỐ ĐIỆN THOẠI vào khung đăng ký tư vấn, các BÁC SĨ sẽ gọi điện trực tiếp để TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn
    Gửi thành công ! Chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn trong ít phút
    Gửi không thành công ! Mời bạn nhập lại
    Từ ngày 19/05 đến hết ngày 15/07, phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng gửi tới người bệnh chương trình ưu đãi đặc biệt:

    🎁 🎁 ƯU ĐÃI KHÁM PHỤ KHOA
    ⭐ ⭐Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu. ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐ Gói khám bệnh phụ khoa chỉ 239K (Giá gốc 999K)⭐ ⭐
    Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

    🎁 🎁 ƯU ĐÃI KHÁM NAM KHOA

    ⭐ ⭐Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu. ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐ Khám nam khoa tổng quát 7 hạng mục chỉ 468K (Giá gốc 700K)⭐ ⭐
    Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

    🎁 🎁 ƯU ĐÃI KHÁM HẬU MÔN - TRỰC TRÀNG

    ⭐ ⭐Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu. ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐ Nội soi Hậu môn - trực tràng chỉ 150K (Giá gốc 450K)⭐ ⭐
    Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

    🎁 🎁 ƯU ĐÃI KHÁM BỆNH XÃ HỘI

    ⭐ ⭐Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu. ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật ⭐ ⭐
    ⭐ ⭐ Khám, xét nghiệm 6 hạng mục chỉ 325K (Giá gốc 650K)⭐ ⭐
    Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.
    Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng -193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
    Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.
    Lê Văn Minh

    1.Trình độ chuyên môn: bác sỹ chuyên khoa I Nam học –Ngoại tiết niệu

    - Tốt Nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 1978.

    - Có hơn 30 năm công tác trong quân đội.

    - Trong suốt quá trình công tác, bác sỹ Lê Văn Minh đã đạt được nhiều thành tích trong lĩnh vực thăm khám, tư vấn và điều trị các bệnh lý nam khoa, ngoại tiết niệu, hậu môn – trực tràng cho hàng triệu bệnh nhân.

    - Năm 2010 đến nay: Bác sỹ Lê Văn Minh đã về công tác cho nhiều bệnh viện, phòng khám tư nhân trên địa bàn Hà Nội.

    2. Sở Trường chuyên môn:

    - Tư vấn và khám chữa bệnh nam khoa – tiết niệu: Viêm nhiễm đường sinh dục, viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn – mào tinh hoàn,...

    - Tư vấn và điều trị các bệnh hậu môn – trực tràng:trĩ, áp xe hậu môn, polyp hậu môn, rò hậu môn,...

    - Tư vấn và điều trị rối loạn chức năng sinh lý: xuất tinh sớm, liệt dương,...

    - Tư vấn và điều trị các bệnh lây truyền qua đường tình dục ở nam giới: lậu, sùi mào gà, giang mai, chlamydia,...

    - Thực hiện các thủ thuật nam khoa – ngoại khoa.

    Bài viết liên quan

    Nhận tư vấn miễn phí

    Gửi thành công ! Chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn trong ít phút

    Gửi không thành công ! Mời bạn nhập lại

    Những thông tin trên chỉ mang tính chất tổng hợp , tham khảo . Người bệnh tuyệt đối không được tự ý làm theo mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa

    Mọi Bài viết đều mang tính chất review, đánh giá cung cấp thông tin một cách đầy đủ, chính xác nhất cho bạn. Chúng tôi KHÔNG bán bất cứ sản phẩm nào trên website này.
    DMCA.com Protection Status